草莓视频成视频app瘦瘦身谘詢:有關於肥胖,你知道多少?

發表日期:2019-12-2 3:00:00  來源:http://www.blogsa.net/news281267.html

你知道什麽樣的人算肥胖嗎,對照下麵,看看你是不是需要減肥了

什麽樣的人需要減肥

如何判斷是否肥胖?醫學上評價是否肥胖最常用的指標是身體質量指數(BMI),計算方法是體重(千克)除以身高的平方(身高以米為單位),按照“中國肥胖問題工作組”製定的標準:BMI≥24為超重,BMI≥28為肥胖。


因此,醫學上的減肥不是以是否“苗條”為標準的。如果你的身體質量指數處於超重水平,就需要注意自己的飲食習慣;如果處於肥胖水平,而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病,那麽減肥就是疾病治療的重要部分了。

肥胖從頭到腳的傷害

當然,把體重控製在合理範圍內的好處,不僅僅是為了美,對健康來說也大有裨益。為啥你就是瘦不下來

除了個人意誌力不強導致的減肥失敗外,屢減屢敗還可能是因為你對減肥方法的認知存在誤區,從而采取了錯誤的減肥法。

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